Witam, 3 miesiące katowałem Full Body Workout, chciałbym się was zapytać co robić dalej? Pomożecie mi :)!? Treningi zaczynałem przy wadze 59 KG Zmieniony przez - Szyman1997 w dniu 2015-03-18 22:28:54
jak po ciąży sprawić by skóra na brzuchu była jędrniejsza, a nie rozciągnięta i flakowata. jestem 4 miesiące po ciąży i nie mogę na siebie patrzeć. nie dość że mam nadwagę to jeszcze mój brzuch jest ochydy
I - STAŻ TRENINGOWY 12 - 24 miesiące II - CEL Siła i Masa III - RODZAJ TRENIGU Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 5-6 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Klub
Jak w temacie. Pamiec ma 3 miesiace czasu, sprzedaje calego kompa na czesci. Kwota 60 zł. Do negocjacji pozdrawiam. Zmieniony przez - erniiii w dniu 2009-09-14 14:35:49
Witam. Ćwiczyłem przed wakacjami 3 miesiące i stąd moje pytanie. Od 2 tygodnii znowu ćwiczę i mam pytanie czy lepiej leciec cały czas tym FBW czy przezucic się na zwykł push plan ?
Czesc. Co na odblok po 3 miesiącach enana (1 miesiąc 400mg/week, 2 miesiące 500mg/week) W między czasie w 6 tygodniu wlecialo 5000iu hcg i przez cały okres cyklu brałem ari. Wystarczy 30 tabsow clomidu i paczka hcg?
Czy jak na początek(cwicze około 2 miesiace)takie zestawienie jest odpowiednie i dobrze bedzie się uzupełniać, zalezy mi na zdobyciu masy mieśniowej?? Za odpowiedzi dzieki z góry:)
Witam mam taki problem ze mam niskie Lh i. Fsh a progesteron lekko ponad normę co może być przyczyną jestem 3 miesiace po clomidzie /SFD/2020/5/14/dfbd749a8cad4cdb928ce946629da125.jpg
Witam :-) Mam pytanie do BPL-G %-) Jestem gabrysw2 i nie wiem za co dałeś mi bana na 4 miesiące bo nie podałeś powodu. Chcę tylko wiedzieć co zrobiłem bo pewnie zasłużyłem :-(
cwicze jakies 3 miesiace nie widze zadnych przyrostów ;( mam takie pytanie czy lepiej cwiczyc codzienie jedna partie miesni czy lepiej cwiczyc dwie partie i jeden dzień przerwy ??
mam 14 lat, biegam krótko tak ok 2 miesiące. Mam prośbę, czy mógłby mi ktoś ułożyć treningi dla 400 metrowców mogę biegać 5 razy w tyg ale rano przed szkołą. No i jestem dziewczyną :D jakby to coś zmieniało
3 miesiące temu miałem wypadek na skuterze. Obtarlem sobie łokieć i udo. Rany się zagoiły lecz został taki lekko różowy ślad. Czy to po jakimś czasie zejdzie czy trzeba skontaktować się z lekarzem?
Wiek:15 Wzrost:180 Waga:90kgWitam cwiecze już z 2 miesiące i ciągle słysze o tych planach nie wiem jak go ułozyć ? Teraz ćwicze tak żę wszytko robie w jeden 4*12
Siema, chce tylko 1 odpowiedzi, wiem ze powinienem sie pewnie zarejestrowac itp. ale potrzebuje szybkiej odp., a mianowicie po jakim czasie mozna znow wziac metanabol ? 3 miesiace czy ile ? prosze o odp :)
Cwicze jz ponad 2 miesiace i chcialbym zaczac z jakas odzywka, bylem zdecydowany na kreatyne, jednak mam pewne watpliwosci czy mojej sytuacji (74 kg i 190 cm) lepsze bedzie jakies bialeczko czy cos??
Witam proszę o sporządzenie dla mnie planu treningowego, jeśli oczywiście ktoś może. Mam 17 lat, wzrost 185 cm, waga 75 kg.Na siłownie chodzę 4 miesiące i siłownia w pełni wyposażona.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich serdecznie a więc tak mam 15 lat wzrost to jakieś 160 cm a staż na siłowni 2 miesiące i chciałbym używać kreatyny activlab creatine capsules i białka tej samej firmy protein shake